考えると感じる(大阪高津宮2021/1/9)マインドフルネス(気づき)ヨガ , …2021年1月9日、大阪の高津宮でマインドフルネス瞑想&ヨガを行いました。 コロナ感染が拡大し緊急事態宣言が出る直前のこの日、5名の方にご参加いただきました。足を運んでくださった皆様ありがとうございました。 今回もマインドフルにヨガを行った後、...2021-01-12続きをよむ
夏の神社で瞑想会が終わりました(2020/06/26)マインドフルネス(気づき)意識を変える , …等弥神社で皆さんと一緒に瞑想する時間は本当に素晴らしい時間でした。 御祈祷していただき、そのまま拝殿で座ることを許可してくださいました。拝殿に限らず、神社の敷地内ならどこでも使用させていただけるとのことで、屋外で座る人、冷房の効いた儀式殿で座る...2020-07-09続きをよむ
言葉の内容ではなく意識がどこにあるか(オンライン勉強会2020/04/10①)お金マインドフルネス(気づき) , …初めてオンライン勉強会を行いました。有意義な時間を共有することができたことを感謝いたします。 今回は初の試みとして、瞑想に入る時、ブッダの呼吸の瞑想の経典(アーナパーナサティ・スッタ)をわかりやすい言葉に変えて読んでから、各自瞑想の時間をとりま...2020-04-11続きをよむ
エゴと本当の自分の見分け方(2020/01/14大阪勉強会にて)マインドフルネス(気づき)瞑想 , …本当の自分と繋がりたい真の自己とは何か知りたい この深遠な欲求を一度でも抱いたら、その探求をやめることはとても難しいと思います 勉強会でもよく話題に出てくるのが、何が本当の自分の声で何がそうではないのかの見分けがつかない、というものです。 一度...2020-01-14続きをよむ
この世界は夢のようなもの(2019/6/28東京勉強会にて)意識を変える瞑想 , …勉強会の中で、ふと放った一言に話が膨らみました 「この現実世界は夢のようなもの」 どうしてそう言い切れるのか?というご質問をいただき、その率直さがとても嬉しかったです私自身も長い間そのことが理解できなかった経緯がありますから この話をする時、こ...2019-06-28続きをよむ
理想や信念は必要ないことを受け入れる(2019/06/12大阪勉強会にて)マインドフルネス(気づき)意識を変える , …オープンカウンセリングの内容を少しシェアしたいと思います 質問今の仕事がとてもつらいけれど、やめてしまったら理想の自分から遠くなってしまう気がします。これまでも何回か転職をし、そのたびに自己否定感を感じてきたので今回は同じことを繰り返したくあり...2019-06-12続きをよむ