感謝の中で自分らしい人生を

「コンパッションとマインドフルネス」とは、「今ここで起こっていることに注意深く気づき、判断をせずありのままを受け入れ共にいる力」ことです。自分の感覚や感情・思考など心の状態に注意深く気づくことで、不思議と周囲の出来事に必要以上の反応をせず、状況に飲み込まれることなく幸福感を感じられるようになります。

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どんなことが起きようが感謝の中で幸せと豊かさを受け入れる方法と新しい経験の仕方をお伝えしています。

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