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あなたは本当はどう生きたいのですか？
これまで瞑想会やセッション、サロンを通して多くの方のお話を聞いてきて感じたことは、
「本音で生きていない」
ということです。
本当のところはどうしたいの？と何か質問すると、たいていは社会的に褒められそうな答えが返ってきます。
固定観念や記憶やその場で頭に浮かんだそれらしきことをおっしゃいます。
でも思考レベルで考えられることはだいたいが本音ではありません。
これまで頭ばっかり使ってきたので、何が本音なのかもわかっていないこともよくあります。
本当はわかっているけど、変化を恐れているがためにそれに気づかないようにしている場合も多々あります。
この活動していく中で思ったことは、多くの人が本当の自分の求める人生を送りたいと思って瞑想にヒントを求めてくるということです。
セッションの中ではやはりこのような質問が多いからです。
「瞑想をしてそれが良い人生にどうつながっていくのですか？、どう人生に活かしていけばいいのですか？」と。
瞑想とは手段でもあり目的でもありますが、あえて目的を言葉にするなら「何者でもない」ことがわかることです。
しかし、人生にはさまざまなステージがあり、必要なことも人それぞれです。
それに瞑想は座っている時だけでなく、日常生活の中にも瞑想は連動して起こるのです。
そこで、瞑想と人間関係やビジネスを融合した講座を作ることができないだろうか？という方向に私自身の意識が向いてきました。
大企業の教育カリキュラムにマインドフルネスが組み込まれていたり、有名なアスリートや著名人も人生に瞑想を取り入れて成果をあげている記事も目にします。
私自身、自分のビジネスを始めてから人生が変わり、さらに瞑想を真剣に学び実践し習慣にして大きな変化が起きました。
不安や恐怖というものを動機にして行動していた人生が180度変わりました。
強迫観念からくる行動を自然としなくなり、驚くほど心が平穏になり、自分のことを大切にできるようになったのです。
そこに現実的な条件は一切ありません。根拠のない自信というか安心を自然と感じるのです。
これは瞑想の実践の大きな恩恵です。
ビジネスについての話を少しすると、私は2011年の東日本大震災を経験し、独立することを決意しました。
当時の私は大手企業で派遣社員としてCADの設計の仕事でフルタイムで働いており、条件は申し分なかったのですが、場所と時間の自由がないことを震災で痛感したのです。
その後できそうな副業をいくつか学び、WEBデザインを学ぶために学校に行くことにしました。
決意の後は独立するために初めて自己投資というものをしたのです。それから10年、独立前も独立後もかなりのお金と時間をかけて必要だと思うことを学んできました。
そして瞑想の学びをビジネスにも、人間関係にも、お金にも、健康にも、そして何より自分自身との関係において人生に連動されてきたのです。
決意した当時、思い描いていた「自由な働き方」を今はしています。
もちろんとても満たされているのを日々実感し、感謝の気持ちが自然と湧き上がってきます。
この幸せを感じられる喜びを誰かと共有したいと思い、瞑想とこの世界の物事を融合したプログラムを作りました。
精神世界のことだけで終わらせるのではなく、その学びをどう人生に落とし込んでいくのか？という部分についてフォーカスしたカリキュラムです。
- 気づきの瞑想を学び実践することにより、本来の自分を取り戻す
- コンパッションワークでありのままの世界と自分を愛するスキルを身につける
- ACTプログラムとコーチングを組み合わせ、直感に自然と行動できる自分をつくる
- オンラインビジネスのノウハウを実践し、豊かさの現実化を実感する
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