”心の平穏と幸福感を手に入れる”
国際瞑想ヨガ協会
あなたの人生を豊かにするパーソナル瞑想プログラム
毎日、忙しさやストレスに追われていませんか？
心がざわつく、不安が消えない、
なんとなく満たされない
そんな日々を変えたいと思いませんか？
瞑想は、ただ「リラックスする」だけではなく、
心の平穏と本当の幸福感を手に入れるための鍵です。
本当の自分との向き合い方を学び、
あなたに合った瞑想法を実践し、
内側から満たされる感覚を育てていきましょう。
🌿 瞑想初心者でも安心のマンツーマン指導
🌿 あなたのライフスタイルに合わせたプログラム設計
🌿 短期間で実感できるシンプルな瞑想法を伝授
あなたにぴったりのコースを選べます
🔹 お試し1ヶ月コース（体験プラン）
👉 まずは瞑想を試してみたい方へ
- 基本的な瞑想のやり方を学ぶ
- 短時間で心が落ち着く呼吸法を習得
- ストレスや不安を軽減し、リラックスを体感
📅 週1回 / 60分（全4回）
🔸 習慣化3ヶ月コース（本格プラン）
👉 心の平穏を日常に取り入れ、確実に習慣化したい方へ
- 自分に合った瞑想スタイルを確立
- 思考の整理、ネガティブ感情の手放し方を学ぶ
- 瞑想を通じて幸福感を育て、心が安定する習慣を作る
📅 週1回 / 60分（全12回）＋毎日の簡単フォロー
🔻 熟練者6ヶ月コース（マスターコース）
👉 瞑想を深め、より豊かな心と人生を目指す方へ
- 深い瞑想状態に入り、心の静寂を体験
- 自己理解を深め、本当の幸福感を得る
- 長期的な幸福と感謝の気持ちを持続するスキルを習得
📅 週1回 / 60分（全24回）＋特別フォローアップ
こんな方におすすめ
✅いつも忙しく、心の余裕を持ちたい方
✅ストレスや不安を減らし、リラックスしたい方
✅深い癒しと幸福感を感じる時間を作りたい方
✅自分をもっと大切にし、穏やかな心を育てたい方
期間限定！特別特典🎁
✨ 初回カウンセリング（30分）無料！
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心を整え、日々の幸せを感じながら
生きる習慣を身につけましょう。
あなたの人生をより豊かにする第一歩、
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