本当の自分で存在すると決めたあなたへ

心の安定と自由と幸福を体の感覚を通して体験できる瞑想リトリートを行います。

心に変容と癒しを起こし、本当の自分というものを身体の感覚を通して理解していただきます。

3日間、本当の自分で存在するとはどういうことか、そして人生に活かすところまでをお伝えします。

ここに辿り着くあなたはもう知識だけでは満足できないことを知っています。

これを人生に使っていかなければいけないことに気づき、強くそうしたいと望んでいるはずです。

 

今回のリトリートの内容は、毎月のリアル瞑想会で行っている3時間の内容を徹底的に行っていきます。

要するに真我を楽しくわかりやすく実感できる瞑想、ワーク、対話をしながら頭ではなく、感覚を使って真の理解にしていきます。

日常使えるものに落とし込んでいきます。

ですから、リトリートが終わった後、心に変容と癒しが起き、人生が変わったと実感していただくところまでを目的とします。

きっとあなたは日常の中で、我慢すること、無理することが当たり前になっているので、どこかいつも満たされず、思考ばかりして、見当違いの方法で幸せを感じようとし、ありのままの自分が全くわからなくなっていると思います。

これを得たら幸せになれると自分に鞭を打ち続けてきたので、少し瞑想を学んで1日の終わりにちょっと瞑想したくらいでは自分の身体の力の抜き方さえわからなくなっています。

これまで瞑想を伝える活動をしてきて、本当の自分の感覚を感じた事がない人がほとんどだと思っています。

私も長年偽りの自分でもがき続けてきましたので、みなさんの事がとてもよくわかります。

瞑想に出会えましたが、長年それまでやり続けてきた自分に鞭を打つ方法で取り組んできました。

頑張って瞑想しているのに、どこにも安らぎを見出せませんでした。

途中から自分がやっている瞑想について「おかしい」と思いながら模索してきました。

そしてこれまでの自分を手放し力が抜けた時にさまざまなことが見えてきたのです。

ですから今回の3日間では、頑張ることをやめ、ただあるがままでいることを学んでいただきます。

もちろん、厳しい修行にも意味があるという考えが消えたわけでも、否定するわけでもありません。

私も何回も厳しい瞑想合宿に行ったからこそ、理解できたことが沢山ありますし、あれなしでは理解できなかったことも沢山あります。

でもそれだけでは真我というものの理解には辿り着けなかったと思うのです。

 

今回は厳しさからは離れてただ真の自由や幸せだけにフォーカスしていきます。

本来瞑想とは、「本当の自分で存在する」だけです。

この3日間で、座りっている時だけではなく、歩き、食べながら瞑想するとはどういうことか、 また、誰かと会話をしている時にもどんな感覚を持ち続ける事が、本当に満たされるのかを感覚を通して実感していただきます。

そして、同じ目的をもった仲間と過ごすことはまたとない機会です。

仲間の1人が何かから解放されたのを見た時、あなたの中にも解放を感じる事ができるはずです。

瞑想がまだよくわからないという人でも大丈夫です。

3日間で理解できなくても、この場に身を置くことで必ず心の底から何かが変容し始めることを実感できるでしょう。

ただ素直に肩の力を抜いて呼吸し、ありのままのあなたでここに身を置いてください。

何も持たずに身ひとつでいらしてください。 何かをつかもうなど筆記用具など必要ありません。

そんなことをしなくても、必ずあなたは変わります。 それを信頼することです。

心の中にある恐怖や不安や欲を手放し、委ねる感覚を掴めば、リトリートが終わった後、日常に戻ってもその感覚が維持できるはずです。

この3日間で得らえることは、これまでのあなたの人生の見方を変え、これからの一生物の宝となると確信しております。

この時期のリトリートにふさわしい場所を思った時に札幌しか思いつきませんでした。

秋を感じる札幌で皆様と幸せな時間を過ごすことを楽しみにしています。

詳細

日時 2024年8月28日(水)15時 〜 8月30日(金)10時 2泊3日
場所 プレミアホテルTSUBAKI札幌
内容 瞑想(ヴィパッサナー)、ワーク、講義
定員 4名
参加費 98,000円(宿泊費込み、食事は別料金)
締切 2024年8月18日(日)23時
申込方法 メールかラインにて「瞑想リトリート札幌参加希望」とコメントして下さい。
お問合せ メール:mami.fairies@gmail.com、公式ライン:https://lin.ee/WbF3c36

※男性は別の部屋になるため追加料金がかかります。
※瞑想はソファか椅子で行いますので、胡座で瞑想することはありません。身体の痛みが心配な方もご安心ください。
※ホテルの朝食を希望する方は申込ますので申込時にご連絡ください。
※ご自身で個室をご用意される場合でも料金の割引はございません。
※何か不明な点があればお気軽にメールかラインでお問い合わせ下さい。

スケジュール

1日目

15時 ロビー集合後、チェックイン
15時30分 講義、誘導瞑想、ワーク
18時30分 夕食、お風呂
21時 グループ瞑想
22時 就寝

2日目

7時 朝の瞑想
8時 朝食
9時 講義、誘導瞑想、ワーク
12時 昼休憩
14時 講義、誘導瞑想、ワーク
18時 夕食、お風呂
20時30分 講義、グループ瞑想
22時 就寝

3日目

7時 朝の瞑想
8時 朝食
9時 最後の対話、瞑想
10時30分 チェックアウト

※スケジュールは変更になる場合があります。

最後に

もうあなたは何を知っているかを重視しても無駄だということがわかっていると思います。

知識は必要ですが、頭で理解したらあとは人生を実験台として実践する必要があります。

今こそ知識を手放し、自分に本来備わっている「感覚」にフォーカスし、真我を味わいながらこの世界を自由に楽しく幸せに生きていく感覚を掴んでください。

それがあなたが本当に望んでいる唯一のことだとわかることでしょう。

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