神社で瞑想会in等弥神社&マインドフルネスヨガ※新型コロナウイルス対策といたしまして、参加者のマスク着用、検温、アルコール消毒のご協力をお願いいたします。会場は屋外です。悪天候の場合でも窓やドアが多い室内で行いますので、各自で暑さまたは防寒対策をお願いいたします。 神社で瞑想会 参加者...2021-03-22Read More
神社でヨガ&瞑想in廣田神社 2021/3/27兵庫県西宮市にある廣田神社。 二十二社の中の一つでもあり、兵庫県第一の古社(旧官幣大社)です。 その広田山の一角にある広田山荘で、ヨガとグループ瞑想を行います。 広い和室の続き間でヨガを行い、その後マインドフルネス瞑想で自分と向き合う時間で...2021-02-21Read More
【開催終了】スピリチュアルセミナー「目覚めのとき」大阪※今回はオンラインサロン開設特別企画です。 大阪の大都市の真ん中、中之島に建つ大阪市中央公会堂。公会堂建築物として西日本で初めて、国の重要文化財に指定されたところでスピリチュアルセミナーを開催いたします。 今年初となる勉強会。オンラインサロ...2021-02-21Read More
【開催延期】沖縄リトリート「ありのままの自分で生きる力をつける」緊急事態宣言の発出に伴い、沖縄リトリートの開催を延期いたします。日程については緊急事態宣言解除後に決定、告知いたします。 今ココに居続ける体験 これまで膨大なエネルギーを使ってきた自己防衛や表面的な自分を手放し、 本当の自己で居続けるという...2020-12-27Read More
【開催終了】神社でヨガ&瞑想in大阪高津宮2021年1月9日2020年12月12日→2021年1月9日に延期いたしました。コロナ対策の為、定員を減らして開催いたします。 大阪の都会の中にありながら、神社の敷地内に入ると気が変わり静けさを感じられる高津宮。 仁徳天皇を主神と仰ぐ神社で、ヨガとグループ瞑...2020-12-07Read More
【開催終了】神社でヨガ&瞑想in名古屋 豊国神社名古屋の中村公園内にある、歴史的建造物「中村公園記念館」は、名古屋市の明治時代に建築された公共木造建築物では最古の建物です。 名古屋に行幸した当時の皇太子(後の大正天皇)が休憩所として使用した迎賓館です。 公園内に「豊国神社」もあり、豊臣秀...2020-10-26Read More
考えると感じる(大阪高津宮2021/1/9)マインドフルネス(気づき)ヨガ , …2021年1月9日、大阪の高津宮でマインドフルネス瞑想&ヨガを行いました。 コロナ感染が拡大し緊急事態宣言が出る直前のこの日、5名の方にご参加いただきました。足を運んでくださった皆様ありがとうございました。 今回もマインドフルにヨガを行った...2021-01-12続きをよむ
孤独との向き合い方(2020/12/19オンライン勉強会)人間関係意識を変える , …今回のテーマは10月に引き続き「感情」とどう向き合うかという内容でした。 その中で親の死の話から「孤独」について話す流れになりましたので、今回はその中の一部分をシェアしたいと思います。 誰もが一人で生まれて、一人で死んでいくこのことにどう向...2021-01-03続きをよむ
沖縄リトリート参加者用沖縄リトリートこの度は沖縄リトリートにお申し込みいただき、誠にありがとうございます。 リトリート合宿の目的はこれまでと同じ「本当の自分」と繋がることですが、今回は瞑想とヨガという自分に向き合う時間は最低限にし、他者との集中的なグループセッションを行います...2020-12-27続きをよむ
感情を理解する(オンライン勉強会)2020/10/27人間関係意識を変える , …自分の感情というものと向き合う時に必要なことは、すべての感情を意識にあげて、その感情に気づき、受け入れるということです。 言葉でいうほど簡単なことではありませんし、多くの人は嫌な感情を感じないよう必死になっています。 おそらく幼い頃、怒り、...2020-10-28続きをよむ
不快な感覚をどう捉えるか(旧大乗院庭園瞑想会2020/10/20・21)マインドフルネス(気づき)瞑想 , …奈良公園の東にある旧大乗院庭園にて日帰り瞑想会を行いました。 瞑想が初めての方が数名いらっしゃいましたが、30分×2回の瞑想体験をしていただき、その後感想や質問などをみなさんでシェアいたしました。 日帰り瞑想会では、初心者の方には座って呼吸...2020-10-21続きをよむ
マインドフルネス合宿前の講義(オンライン勉強会2020/9/22)マインドフルネス(気づき)意識を変える , …今回のオンライン勉強会は、来週行う合宿にむけて、前もって知識として意識しておきたいことをお話しました。 合宿ではさまざまなマインドフルネス瞑想を実践する予定です。 ・呼吸の瞑想・歩く瞑想・食べる瞑想・ボディスキャン瞑想(感覚の瞑想)・マイン...2020-09-23続きをよむ
思考による支配からの解放(2020/8/24・25大阪高津宮)マインドフルネス(気づき)ヨガ , …去年に続き、高津宮で「マインドフルネスヨガ&瞑想」を開催しました。猛暑とコロナ禍の中ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。 今回も質疑応答の時間にたくさんの質問がありましたが、その中で印象的だったのは「この瞑想をやるとどんない...2020-08-26続きをよむ
マインドフルネス瞑想&ヨガで大事なことマインドフルネス(気づき)ヨガ , …マインドフルネス瞑想やヨガを行う上で大事なことは、心の中が考えごとでいっぱいになり、今ここで起こっている事が見えていないという状態にならないようにすることです。 マインドフルネス瞑想&ヨガのイベントでは、自分の体と心からの声を聞く時間です。...2020-08-21続きをよむ
現実世界の捉え方(オンライン勉強会2020/7/21)マインドフルネス(気づき)生活 , …今回の勉強会のテーマは「現実世界の捉え方」というテーマでした。その内容の一部をシェアしたいと思います。 今回の話の中心となったのは「観念」というキーワード。 なぜなら、心の中にある観念がこの現実を創り出しているから。 その観念が本当の自分の...2020-08-14続きをよむ
夏の神社で瞑想会が終わりました(2020/06/26)マインドフルネス(気づき)意識を変える , …等弥神社で皆さんと一緒に瞑想する時間は本当に素晴らしい時間でした。 御祈祷していただき、そのまま拝殿で座ることを許可してくださいました。拝殿に限らず、神社の敷地内ならどこでも使用させていただけるとのことで、屋外で座る人、冷房の効いた儀式殿で...2020-07-09続きをよむ
瞑想とは(オンライン勉強会2020/06/02)マインドフルネス(気づき)瞑想 , …オンライン勉強会では、最初に参加者全員で15分くらい瞑想をした後、私がその時必要だと感じたことをお話します。 今回は、まず私がお伝えしている瞑想とは何か?について今一度、はっきりお伝えする運びとなりました。 よく「こんな瞑想法があるのですが...2020-06-10続きをよむ
瞑想において忘れてはいけないこと(春の神社で瞑想会2020/04/04)マインドフルネス(気づき)瞑想 , …このご時世の中、奈良県桜井市の「等彌神社」に6名の方にお集まりいただきました。遠方からも足を運んでいただき、本当にありがとうございました。 はじめに拝殿にて宮司さんよりご祈祷していただき、無事にこの瞑想会が行えることに心から感謝いたしました...2020-04-17続きをよむ
言葉の内容ではなく意識がどこにあるか(オンライン勉強会2020/04/10①)お金マインドフルネス(気づき) , …初めてオンライン勉強会を行いました。有意義な時間を共有することができたことを感謝いたします。 今回は初の試みとして、瞑想に入る時、ブッダの呼吸の瞑想の経典(アーナパーナサティ・スッタ)をわかりやすい言葉に変えて読んでから、各自瞑想の時間をと...2020-04-11続きをよむ
新型コロナウィルスにおける経済への影響をどう考えればいいか?お金マインドフルネス(気づき) , …現在、世界中で新型コロナウィルスが猛威をふるっており、日々刻々と状況が変化し続け、地球レベルで大きな変革の時なのだと誰もが感じていることと思います 少し前に、新型コロナウィルスにおける経済への影響についてのご質問をいただきましたので、ここで...2020-03-22続きをよむ
何にしがみついているのかに気づく(2020/02/27千葉勉強会にて)サマタ瞑想マインドフルネス(気づき) , …勉強会では参加していただいた方からご質問やご相談を伺うことがありますが、それには2つの種類あります。それは、 物語か物語ではないか に分けられます。 物語というのは、 自分の身の回りに起こる出来事について、もしくは、他人の身の回りに起こる出...2020-02-29続きをよむ