心の不自由さは
「自分だけの妄想」
実際には存在していないのです
この幻想を超えた先に
私たちの本来の姿があります
そのような自分を認識できたら
誰が自分の心に罪悪感を持ち
制限しようと考えたりするでしょうか？
これがわかれば
思考こそ強力な味方にでき
人生は大きく変わってきます
ブッダの呼吸の瞑想 [応用]
この応用編では、基礎講座で学んだ呼吸を深め、本当の自分にもっと近づいていきます。感じていた不安や不足感が薄れ、自然と自分に必要なものが引き
ブッダのヴィパッサナー瞑想を軸に
5000年の歴史があるインド哲学の思想も
取り入れ「本当の自分」を見出す
人生を自由に創造することを目的として
間違った不幸にしかならない
認識から卒業するために
「瞑想」があります