神社でヨガ＆瞑想in名古屋 豊国神社
名古屋の中村公園内にある、歴史的建造物「中村公園記念館」は、名古屋市の明治時代に建築された公共木造建築物では最古の建物です。 名古屋に行幸した当時の皇太子（後の大正天皇）が休憩所として使用した迎賓館です。 公園内に「豊国神社」もあり、豊臣秀...
心と体と瞑想（2019/10/07大阪勉強会にて）
今回の大阪勉強会では、瞑想の習慣化という観点から3回にわけて講義と実践を行いました。 瞑想とは、瞑想する人ごとに方法があるものだと思います。 勉強会で実践する時も、その時によって何かに集中したり、観察したりする方法をお伝えしていますが、最終...
何のために生まれてきたのか（2019/10/04大阪勉強会にて）
参加してくださった方のコメントが私や同じ参加者の方の心にとても響きました。そのコメントとは、 「人生も折り返し地点を過ぎ、一体自分は何のためにここにいるのか？残りの人生で何をするべきなのかを知りたいという気持ちが強くなってきて、瞑想というも...
高津宮でヨガ・リトリート
仁徳天皇を主神と仰ぐ神社、高津宮でヨガリトリートを行いました 高津宮は大阪のビルが立ち並ぶ一画にあり、桜の木が立ち並ぶ隣接する公園から入ると、異空間に入ったような感覚になり、体の力がふっと抜けます この日はセミの泣き声で話し声も聞きづらいほ...
気づきの力（2019/07/12大阪勉強会にて）
オープンカウンセリングの内容を少しシェアしたいと思います 質問もう長年（30年近く）瞑想を続けています。一時期は高額な料金を払ってセミナーに通い、その先生に教えていただいたことを実践していたこともありました。それなのに何も変わらないし、何も...
この世界は夢のようなもの（2019/6/28東京勉強会にて）
勉強会の中で、ふと放った一言に話が膨らみました 「この現実世界は夢のようなもの」 どうしてそう言い切れるのか？というご質問をいただき、その率直さがとても嬉しかったです私自身も長い間そのことが理解できなかった経緯がありますから この話をする時...
瞑想は手段でもあり目的でもある（2019/06/13名古屋勉強会にて）
どういう状態が瞑想ができてる状態と言えるのですか？という質問にお答えするなら、 あらゆる概念や固定観念から解放されている心の状態 といえますが、言葉でいうほど簡単にその状態になれるわけではないことはご存知かと思います。 勉強会やリトリートで...
理想や信念は必要ないことを受け入れる（2019/06/12大阪勉強会にて）
オープンカウンセリングの内容を少しシェアしたいと思います 質問今の仕事がとてもつらいけれど、やめてしまったら理想の自分から遠くなってしまう気がします。これまでも何回か転職をし、そのたびに自己否定感を感じてきたので今回は同じことを繰り返したく...