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マインドフルネス瞑想&ヨガ/非二元

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マインドフルネス合宿前の講義(オンライン勉強会2020/9/22)

今回のオンライン勉強会は、来週行う合宿にむけて、前もって知識として意識しておきたいことをお話しました。 合宿ではさまざまなマインドフルネス瞑想を実践する予定です。 ・呼吸の瞑想・歩く瞑想・食べる瞑想・ボディスキャン瞑想(感覚の瞑想)・マインドフ...
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