マインドフルネス合宿前の講義(オンライン勉強会2020/9/22)マインドフルネス(気づき)意識を変える , …今回のオンライン勉強会は、来週行う合宿にむけて、前もって知識として意識しておきたいことをお話しました。 合宿ではさまざまなマインドフルネス瞑想を実践する予定です。 ・呼吸の瞑想・歩く瞑想・食べる瞑想・ボディスキャン瞑想(感覚の瞑想)・マインドフ...2020-09-23続きをよむ