マインドフルネス合宿前の講義（オンライン勉強会2020/9/22）マインドフルネス（気づき）意識を変える , …今回のオンライン勉強会は、来週行う合宿にむけて、前もって知識として意識しておきたいことをお話しました。 合宿ではさまざまなマインドフルネス瞑想を実践する予定です。 ・呼吸の瞑想・歩く瞑想・食べる瞑想・ボディスキャン瞑想（感覚の瞑想）・マインドフ...2020-09-23続きをよむ