この基礎講座は、ブッダの呼吸の瞑想法「アーナパーナサティ・スートラ」を軸に、瞑想の原点「呼吸」の基礎知識と実践を踏まえて学んでいただける講座です。ただ静かに落ち着くだけでなく、徹底した呼吸の瞑想は、自我意識を越えた存在感覚を知り、それによってあらゆる対象の本質が見抜ける様になります。呼吸は本来のあなたへの「目覚めの道」であり、基礎講座では6週間かけて、丁寧に「呼吸・感覚・感情・思考」について、基礎の瞑想を学んでいただけます。
IMYAの瞑想法は、宗教性を取り除いた上で、ブッダの教えの根幹をお伝えして行きます。
「しっかり基礎から学びたい！」そんな方へお届けする基礎講座です。
基礎講座の内容
| 1回目 10/09（水）21時ー22時 | 瞑想とは何か？ 実践の基礎 |
| 2回目 10/16（水）21時ー22時 | 心の働きを知る、気づきの瞑想 |
| 3回目 10/23（水）21時ー22時 | 体と心の関係、雑念に対して |
| 4回目 10/30（水）21時ー22時 | 呼吸の瞑想 |
| 5回目 11/06（水）21時ー22時 | 呼吸と身体 |
| 6回目 11/13（水）21時ー22時 | 心と呼吸と身体 |
※講義内容は変更になる場合があります
※今回の講師はYOKOです プロフィール
詳細
| 日程 | 2024年10月9日～11月13日（全6回） |
| 料金 | 30,000円（税込） |
| 特典１ | オンラインサロン2ヶ月間無料 （ライングループにて瞑想についての質疑応答無制限） |
| 特典２ | 期間中、瞑想会に４回無料参加 （こちらよりお好きな日程をご予約ください） |
| その他 | アーカイブ動画で視聴可能（視聴期限１年間） |
こんな人におすすめ
・本当の自分を知って、自分軸で生きて行きたい
・効率よく本物の瞑想が知りたい
・スピリチュアルジプシーを卒業したい
・真剣に自分自身と向き合ってみたい
・生きづらい日々を変える方法が知りたい
・誰か？何か？に頼らずに人生を変えたい
お申し込みと参加費用のお支払いについて
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intlmeditationyoga@gmail.com
